Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο με ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες. Κατευνάζει το νευρικό σύστημα, μειώνει το άγχος, την ένταση, την ανησυχία και την ευερεθιστότητα. Διαθέτει ήπια αναλγητική δράση ενώ είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. 

Παρασκευή / Δοσολογία

ως έγχυμα: σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό προσθέτουμε δύο κουταλάκια του γλυκού βαλεριάνα. Το αφήνουμε για δέκα λεπτά και το σουρώνουμε. Μπορεί να καταναλωθεί δύο μέχρι τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

Να φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Οι πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από τη χρήση βοτάνων.