Ταραξάκο

Το ταραξάκο (taraxacum officinale) είναι ένα βότανο με πολλαπλά φαρμακευτικά οφέλη για τον οργανισμό. Μπορεί να συναντήσουμε το ταραξάκο και με άλλες ονομασίες, όπως άγριο ραδίκι, πικραλίδα και δανδελίων. Το ταραξάκο είναι πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία. Περιέχει  βιταμίνες όπως Α,C και Κ, μέταλλα όπως σίδηρο, κάλιο και ασβέστιο και φυτικές ίνες. Επιπλέον είναι πλούσια πηγή σε β καροτένιο αλλά και σε πολυφαινόλες τα οποία με τη σειρά τους προστατεύουν από την οξείδωση των κυττάρων και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Διαθέτει ενθαρρυντικά αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα. Το ταραξάκο είναι ένα βότανο εξαιρετικά τονωτικό για το ήπαρ. Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του ήπατος και δρα θετικά στην χοληδόχο κύστη. Έρευνες έχουν δείξει ενθαρρυντικά αποτελέσματα στην πρόληψη των χολόλιθων. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητές του σε συνδυασμό με τη διουρητική του δράση βοηθούν στην κατακράτηση υγρών. Το ταραξάκο βελτιώνει και τονώνει την πέψη και την καλύτερη αφομοίωση των τροφών.

Παρασκευή / Δοσολογία

ως αφέψημα: Σε ένα μπρίκι με νερό έχουμε προσθέσει δύο κουταλάκια του γλυκού ταραξάκο. Αφήνουμε να σιγοβράσει για δέκα με δεκαπέντε λεπτά και το σουρώνουμε. Μπορεί να καταναλωθεί έως τρεις φορές την ημέρα.

Να φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Οι πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από τη χρήση βοτάνων.