Λουίζα

Η λουίζα ή αλλιώς aloysia citriodora είναι ένα βότανο με λεμονάτη γεύση, γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Η λουίζα διαθέτει ευχάριστο άρωμα, είναι χαλαρωτική και ηρεμιστική. Ενισχύει τον μεταβολισμό και το αδυνάτισμα ενώ χάρη στη διουρητική της δράση, βοηθά στην κατακράτηση υγρών και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον η λουίζα διαθέτει χωνευτικές ιδιότητες και δρα κατά των στομαχικών και εντερικών προβλημάτων όπως δυσπεψία, τυμπανισμό και δυσκοιλιότητα. Μπορεί να συνδυαστεί και με άλλα βότανα με σκοπό την ενίσχυση του μεταβολισμού και του αδυνατίσματος όπως με το πράσινο τσάι, το ταραξάκο, τη σημύδα και την τσουκνίδα. 

Παρασκευή / Δοσολογία

έγχυμα λουίζας: Μπορούμε να παρασκευάσουμε έγχυμα λουίζας, χρησιμοποιώντας νερό που προηγουμένως έχουμε βράσει σε ένα κουταλάκι του γλυκού λουίζα, να το αφήσουμε πέντε λεπτά και να το σουρώσουμε.

αφέψημα λουίζας: Μπορούμε να παρασκευάσουμε αφέψημα λουίζας προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού λουίζα σε μπρίκι με νερό, να το βράσουμε για πέντε λεπτά και να το σουρώσουμε.

Μπορούμε να καταναλώσουμε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα αφέψημα ή έγχυμα λουίζας.

Αντενδείξεις / Προφυλάξεις

Σε γενικές γραμμές η λουίζα θεωρείται ένα ασφαλές βότανο. Καλό θα ήταν όμως να μην καταναλώνεται από άτομα με υπόταση και με νεφρικά προβλήματα. Επιπλέον να αποφεύγεται η χρήση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας καθώς δεν έχουμε επαρκή δεδομένα για την κατανάλωση της.

Οι πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από τη χρήση βοτάνων.