Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι από τα πλέον γνωστά βότανα της ελληνικής γης. Το όνομά του (μήλο του εδάφους) προέρχεται από το χαμηλό του ύψος και το άρωμα του το οποίο θυμίζει μήλο. Πρόκειται για ένα βότανο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία αφού μας ηρεμεί και παράλληλα τονώνει τον οργανισμό. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητές του. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο σε καταστάσεις άγχους, συναισθηματικής και σωματικής έντασης και ανησυχίας. Το χαμομήλι κατευνάζει το νευρικό σύστημα και δρα κατά της αϋπνίας. Δεν είναι τυχαίο που οι προηγούμενες γενεές συνηθίζουν να πίνουν ένα φλιτζάνι χαμομήλι λίγο πριν τον ύπνο. Επιπλέον διαθέτει αντισπασμωδικές ιδιότητες βοηθώντας στην ανακούφιση από κράμπες ή πόνους περιόδου. Ενισχύει το πεπτικό σύστημα συμβάλλοντας στην μείωση του φουσκώματος και των αερίων όπως στην περίπτωση του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, σε μυκητιάσεις και σε μολύνσεις. Η αντισηπτική και αντιερεθιστική του δράση καταπραΰνουν το δέρμα. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διαθέτει, το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο σε στομαχικές ενοχλήσεις, στο έλκος του στόματος και της ουλίτιδας, στις δερματικές και οφθαλμικές φλεγμονές.

Παρασκευή / Δοσολογία

ως έγχυμα, σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό προσθέτουμε ένα κουταλάκι της σούπας χαμομήλι. Το αφήνουμε για δέκα λεπτά και το σουρώνουμε. Μπορούμε να καταναλώσουμε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα.

Οι πληροφορίες έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από τη χρήση βοτάνων.